Méditations guidées

Tarif : gratuit, uniquement pour les clients de la ferme et à leur demande.

Au bord du ruisseau ou au coin de la cheminée, des séances guidées de 10 à 15 minutes peuvent vous être proposées.

La technique partagée est inspirée de celle de Christophe André : Très factuelle et abordable pour tous, elle permet de merveilleusement s’ancrer dans l’instant présent. La méditation est idéale en complément des activités proposées sur le site. Elle permet d’être mieux centré sur soi, tout en étant plus ouvert aux stimulis proposés dans cette bulle de nature.

Particulièrement intéressante pour commencer la journée ainsi que pour la clôturer, une pratique régulière permet de se sentir plus apaisé au quotidien, tout en décuplant nos perceptions sensorielles. La méditation et les pratiques qui s’en rapprochent comme le qi gong ou la sophrologie sont particulièrement appropriées lorsqu’il s’agit d’interagir sensiblement avec le règne du vivant dont nous faisons partie intégrante et sans lequel nous ne pourrions pas exister. Cette observation est valable tant pour le macroscopique (cheval de trait) que pour le microscopique (levain naturel).